土豆牛肉

（牛肉73g、土豆50g）

红烧大排

（大排80g）

红烧狮子头

（肉80g）

红烧鸡腿

（95g）

笋干红烧肉

（肉90g、笋干30g）

西兰花炒肉片

（西兰花60g、肉43g）

花菜炒蛋

（花菜65g、18g）

莴笋肉片

（莴笋62g、肉43g）

扁蒲炒肉丝

（扁蒲50g、胡萝卜、21g、肉42g）

黑木耳胡萝卜炒肉丝

（肉45g、胡萝卜30g、黑木耳2g）

蚝油生菜

（生菜95g）

炒青菜

（青菜95g）

肉末海带

（海带55g、肉28g）

青椒土豆丝

（青椒40g、土豆70g）

 芹菜香干

（芹菜86g、香干20g）

豆腐肉丝汤

（豆腐29g、肉丝22g）

萝卜草鸡汤

（萝卜40g、草鸡26g）

番茄蛋汤

（番茄35g、鸡蛋18g）

冬瓜排骨汤

（冬瓜40g、小排30g）

扁尖肉丝汤

（扁尖25g、肉丝20g）

小米饭

（小米15g、米饭135g）

蜜桔

（140g）

苹果

（160g）