鹌鹑蛋烧肉

（肉83g、鹌鹑蛋37g）

咖喱鸡块

（鸡块90g、胡萝卜50g）

红烧基围虾

（基围虾72g）

土豆炖牛肉

（牛肉82g、土豆50g）

卤汁大排

（肉80g）

番茄炒蛋

（番茄72g、鸡蛋35g）

肉末粉皮

（粉皮62g、肉45g）

药芹肉丝

（药芹86g、肉丝47g）

肉末茄子

（肉末40g、茄子84g）                    

洋葱炒牛肉丝

（洋葱62g、牛肉52g）

蒜泥菠菜

（菠菜90g）

清炒苋菜

（苋菜95g）

西葫芦炒肉片

（西葫芦72g、肉片47g）

蒜泥茼蒿

（茼蒿87g）

百叶黄豆芽

（黄豆芽72g、厚百叶37g）

紫菜虾米汤

（紫菜1g、虾米2g）

海带肉丝汤

（海带27g、肉丝25g）

冬瓜排骨汤

（排骨30g、冬瓜39g）

豆腐肉丝汤

（豆腐32g、肉丝25g）

番茄蛋汤

（番茄40g、鸡蛋18g）

玉米饭

（玉米20g、米饭135g）

香梨

（130g）

苹果

（150g）